2026/05/19

No a personas tóxicas..

 No sé fingir… y sinceramente, a veces siento que eso, en el mundo en el que vivimos, casi parece un problema.


Porque cada vez hay más personas que saben manipular sonriendo, herir haciéndose las víctimas y hacerte sentir culpable por reaccionar a cosas que jamás tendrías que haber soportado.


Y una acaba cansándose… cansándose de tanta falsedad emocional, de tanta gente incapaz de mirar hacia dentro pero experta en hacerte dudar de ti misma:


Culpable por poner límites, culpable por alejarte, culpable por decir “hasta aquí”, culpable incluso por abrir los ojos.


Y qué triste es eso… cuando las personas que sienten de verdad viven cuestionándose constantemente mientras quienes hacen daño siguen su vida como si nada.


Yo no sé vivir así.


No sé fingir cariño donde ya solo queda decepción, ni sostener sonrisas vacías delante de quien me rompió por dentro y después intentó convencerme de que el problema era mi manera de sentir.


Porque hay personas que no te destruyen de golpe… te van apagando poco a poco, con silencios, con indiferencia, con medias verdades, con frialdad, con pequeños gestos que terminan haciéndote sentir demasiado sensible por pedir algo tan básico como amor, respeto, sinceridad y tranquilidad.


Y lo peor es que acabas pensando que quizá exiges mucho… cuando en realidad solo estabas pidiendo lo mínimo que cualquier corazón merece.


Por eso ya no admiro a quien aparenta perfección, admiro a quien todavía sabe ser auténtico en un mundo lleno de máscaras, a quien sabe querer sin manipular, a quien cuida sin hacer daño, a quien sabe pedir perdón, a quien no necesita apagar la luz de otros para sentirse importante.


Y sí… quizá soy demasiado transparente para estos tiempos, demasiado emocional para tanta superficialidad disfrazada de madurez, pero prefiero seguir sintiendo de verdad antes que convertirme en alguien vacío por dentro.


Porque al final, cuando todo se calla y llega la noche, la paz más bonita sigue siendo poder dormir sabiendo que nunca necesitaste romper a nadie para sentirte fuerte. 

2026/05/18

Bienvenidos al circo..

 Bienvenidos al maravilloso mundo virtual!!

Acomódese en su sillón favorito y prepárese para ser querido, odiado, envidiado, ninguneado, bloqueado, vuelta a empezar y todo esto sin salir de casa y por el mismo precio!!

Que ríase usted de las luchas de gladiadores en el circo romano...

Ave Cesar!!

los que van a publicar te saludan!!

Pulgar hacia abajo y te mandan derechito a los leones...

Maravilloso mundo

del "love is in the air" ,

que de love poco y de aire mejor el que te entra por la ventana en una mañana de invierno...

Bienvenidos al maravilloso mundo virtual, un circo de varias pistas donde los acróbatas se esmeran en subir a las alturas sin red de protección desplegando todo su arte, los payasos que con tres o cuatro gracias aprendidas hacen reír al personal en medio de enormes aplausos...

Y en la pista central y la más grande, los monitos de repetición, que por su falta de destreza imitan a los unos y a los otros...

Y así día tras día....

Si cada uno juega a su modo, juguemos entoces!!

El gran espectáculo del circo!!

Agárrense fuerte a sus asientos y que continúe el show!!

Ya lo decía Roberto Carlos.. 

"yo quiero tener un millón de amigos y así más fuerte poder cantar" 

si ese es su caso enhorabuena!!

Yo me quedo con mi Sinatra que vivió a su manera y no le fue nada mal 

PD:Vive y deja vivir 

Que estamos aquí cuatro días y tres ya han pasado!!

Que a veces es preferible la calidad a la cantidad!!


2026/05/17

Aléjate de personas así..

 Hay personas incapaces de sostener la incomodidad de verse como realmente actuaron. Y entonces hacen algo muy común: cambian la historia. Quitan partes, exageran otras, se colocan como víctimas y convierten a quien sufrió las consecuencias en “el problema”.


Porque aceptar que hiciste daño requiere madurez emocional. Requiere responsabilidad, autocrítica y valentía para mirar conductas propias sin maquillarlas. Y no todo el mundo está dispuesto a hacerlo. Hay personas que prefieren proteger su ego aunque eso implique distorsionar completamente la realidad.


Y lo más desesperante es que muchas veces lo hacen con tanta convicción que terminas dudando hasta de tu propia experiencia. Ahí es donde ciertas dinámicas se vuelven muy dañinas: cuando además de herirte, intentan reescribir lo ocurrido para no cargar con la culpa de sus actos.


Pero recuerda algo importante: que alguien cuente una versión distinta no cambia lo que viviste. No necesitas convencer a todo el mundo de tu dolor para que sea real. Las personas emocionalmente inmaduras suelen necesitar quedar bien consigo mismas; las personas sanas necesitan hacerse responsables.


Y sí, decepciona muchísimo descubrir que hay gente más comprometida con mantener su imagen que con reparar el daño que causaron.

Lo mejor es alejarse de ese tipo de personas y sin necesidad de aclarar nada , hay personas tan necias y ensimismadas , con falta de educación emocional y tan faltas de validación externa que nunca aceptarán sus errores..

2026/05/14

Me gusta el silencio 🤫

 Me gusta el silencio, creo que tiene algo especial… algo que no sé explicar del todo pero que me calma. Es como si me diera permiso para simplemente ser, sin tener que demostrar nada, no hace preguntas incómodas, no espera respuestas, no exige, solo está, me acompaña en esos momentos en los que me pierdo en mis pensamientos, en mis viajes mentales, esos que a veces ni yo entiendo del todo, no me juzga, no me acelera... Me deja respirar.


Por eso disfruto tanto de la meditación, no porque sea experta ni porque siempre consiga vaciar la mente (a veces es todo lo contrario), sino porque en ese ratito encuentro un espacio que es solo mío, un lugar dentro de mí donde no hay ruido del mundo ni expectativas... Me siento y simplemente estoy. A veces me desordeno ahí dentro, otras veces me encuentro, pero siempre consigo escucharme.


Y es que en un mundo tan ruidoso, donde todo el tiempo estamos contestando mensajes, corriendo, reaccionando, trabajando... el silencio se ha vuelto mi refugio. No es ausencia de cosas, es presencia de paz, que es diferente. Tal vez por eso lo valoro tanto, porque me recuerda que puedo parar, que no todo tiene que ser entendido, dicho o solucionado. A veces, solo hay que sentir y estar.


Quizás por eso cada vez busco más esos momentos donde el silencio me abraza, aunque sea un ratito. Porque en medio de todo lo que me pasa, de todo lo que soy y lo que intento ser, necesito ese espacio donde no tengo que rendirle cuentas a nadie, ni siquiera a mí misma. Solo cerrar los ojos, respirar hondo y recordar que, aunque todo se mueva afuera, yo también tengo un lugar donde todo puede quedarse quieto un momento. Y ese lugar, muchas veces, empieza en el silencio y siempre en mi..



2026/05/13

SANAR..

 Me conozco perfectamente… sé muy bien de qué estoy hecha, aunque a veces desde fuera no se note. Estoy hecha de cicatrices que aprendieron a caminar erguidas, de golpes que no pudieron romperme, de silencios tragados, de noches reconstruyéndome sola, de lágrimas que nadie vio y de una fuerza que nació justo donde más me dolía.


Hay días en los que soy hormigón armado, imposible de mover aunque el mundo tiemble alrededor, y otros en los que soy vidrio soplado… aparentemente fuerte, pero tan sensible que una sola palabra puede atravesarme por dentro.


También tengo algo de fuego, de uranio y plutonio emocional, porque cuando algo me importa de verdad lo siento intensamente, para bien y para mal, y cuando me decepcionan… ardo.


Hay cosas que ya no me afectan porque aprendí a poner distancia, a entender que no todo merece mi energía, que no todas las batallas necesitan mi presencia, que no todas las personas tienen acceso a mí.


Otras, en cambio, todavía consiguen destruirme un poco, porque por mucho que una se haga fuerte, hay heridas que siempre encuentran el mismo sitio donde doler.


Y luego están esas otras cosas… las que directamente destruyo yo, sin culpa y sin mirar atrás, porque llega un momento en la vida en el que entiendes que proteger tu paz también es una forma de amor propio.


Y sí… soy todo eso junto, fuerza y sensibilidad, calma y explosión, refugio y tormenta… pero sobre todo soy alguien que, después de todo, sigue aquí. 



2026/05/12

Que te den,a tiempo libera mucho estrés..

 Los que más necesitan venir a terapia casi

nunca vienen.

Vienen las personas que tuvieron que soportarlos y los que cargaron con las consecuencias de lo que no quisieron trabajar.

Porque cuando alguien no se hace responsable de sí mismo, alguien más termina pagando el precio.


A mi edad ya no tengo tiempo, ya no tengo paciencia, ya no tengo más ganas de entenderlo todo y a todos. 

Ya no busco lo que les contente a los demás, busco lo que me complace a mí. 

Ya no tengo tiempo ni ganas de falsas sonrisas y cortesías ineficaces.

 Ya no tengo ganas de buscar a quien no me busca a mí, ni de hacer cosas si no las quiero hacer. 

A mi edad se tiene esa parte de sabiduría y despreocupación que hace que en lugar de decir "no te preocupes, no importa" digas: "¿Sabes lo que te digo? ¡Que te den!". 

Y es verdad que es una grosería, pero te sientes tan bien y tan liberado al decirlo, porque a mi edad tengo demasiados "que te den" acumulados y ya no me queda paciencia.

SI QUIERES CAMBIARME, QUIERES A ALGUIEN QUE NO SOY YO

 Cuando tu día apesta a mierda y todo conspira para que pierdas la poca paciencia que te queda, llega alguien.

No un santo, no un terapeuta con cara de yogur sino esa persona que te suelta una frase directa, hiriente en cariño y sincera como un puñetazo de ternura:

 “Eres un desastre hermoso y me encanta que lo seas”. No te arregla la vida, no borra la bronca ni los callos del alma, pero te devuelve un pedazo de humanidad que creías perdido.

 Te salva el día como quien te tira una cuerda en medio del barro: no te limpia, pero te jala, te deja en pie y un poco menos rota. Y ahí, entre la rabia y la risa amarga, te das cuenta de que no necesitas que te arreglen; 

Necesitas que alguien te confirme que sigues siendo peligrosa, divertida y digna de ser salvada, aunque sea a empujones..

Si quieres cambiarme,

entonces nunca me quisiste de verdad.

Quisiste una idea,

una versión moldeable,

una mujer que encajara en lo que tú imaginabas.

Pero yo no soy barro para tus manos

ni un personaje que puedas corregir a tu gusto.

Soy lo que soy:

con mis luces,

mis sombras,

mis cicatrices

y mi forma indomable de estar en el mundo.

Querer cambiar a alguien

no es amor.

Es ego disfrazado de cariño.

Así que si necesitas transformarme

para poder quererme…

no me quieres a mí.

Quieres a alguien que nunca existió.